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夏日防日晒的重要性

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/7/10     浏览次数:    

  近年来一些光线性皮肤病的发生有所增多,原因之一是随着时代的发展和环境变化,人们普遍会接触到更多光敏性物质,例如服用药物、接触化学品乃至食用蔬菜水果的种类等都在增长。 与会专家举例,常见的光敏性食物包括无花果、柠檬、柑橘、木瓜、香菜、芹菜等。长时间阳光下活动或自身对紫外线特别敏感的人群,需要注意减少食用或接触光敏性物质。对蔬菜来说,煮熟后光敏性会明显降低。 此外,雌激素类、四环素类、维甲酸类、扑尔敏等多种常见化学药都具有光敏性,摄入后应尤其注意防日晒。

  在婴幼儿等特殊人群防日晒方面,婴幼儿每天可进行1至3次日光浴,每次10分钟左右,但应避开每天上午10点至下午4点紫外线强的时段。 建议6个月以内的婴儿不宜使用防日晒霜等防日晒化妆品,应以衣物遮盖防日晒,2岁以内的幼儿也应以遮盖为主,可使用防日晒值低的物理性防日晒霜。对儿童来说,可以使用防日晒霜,但在阳光下阴影长度短于身高的时段不宜室外活动。 与会专家提示,适量日晒对加进体内维生素D的合成等有积极作用,但同时合理防日晒不仅关乎是否“晒黑”,过度、长期的日晒还可加剧皮肤老化、诱发或加剧各种光线相关的皮肤病,甚至增加皮肤恶性瘤的发生风险,需引起重视。

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